失眠焦虑帕罗西丁管用不，哪里能买到

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，焦虑，社交恐惧症，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做户外运动，调整精神，增强体质，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述看由于压力太大引起的焦虑表现从而出现的失眠问题，你自己有社交恐惧问题。
      指导意见：
      目前来说，帕罗西汀片可以继续服用，另外就是需要配合一些改善睡眠的中成药物，另外就是需要多锻炼身体，培养兴趣爱好，放松心情，睡前温水泡脚，喝牛奶，这样有利于睡眠，一定不要熬夜以及玩的太久，这样大脑容易兴奋，不利于睡眠。