个子太矮想问问医生请医生帮帮我
男 | 18岁 2020-06-16 21:17:46
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健康咨询描述： 我想长高有什么办法吗现在这个年例还可以长高吗我现在是特别烦恼也不知道应该怎么办
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2020-06-16 21:25:06 我要投诉
病情分析：
你好，身高的80%由父母遗传，20%是自身的营养状况，体育锻炼，充足的睡眠以及地域环境所决定。目前你18岁男生，长高的空间不大了。
指导意见：
指导意见，建议你合理饮食，营养丰富，充足的睡眠，多做拉伸运动，拍骨龄片明确生长空间。
2020-06-16 21:45:12 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的病情描述，咨询长高的问题。
指导意见：
最好去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合了没有，还有几年长高的空间。目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9：30上床睡觉，晚上10：00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。
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