就是老是觉得不开心，睡觉睡着了很难叫醒

      你好，这种情况和你长期上夜班有直接关系，睡眠不规律。可以适当服用安神补脑药物，尽量找安静的环境去休息，睡觉前保持心情放松，还喝一杯热牛奶，拉上窗帘营造黑夜的环境，可以有效地促进睡眠提高睡眠质量，在睡觉前读书时间长了自然就产生困意。上完夜班之后可以冲热水澡，不建议立即进入睡眠状态，可以身体锻炼、骑行、跑步，睡觉前不要给自己增添心理负担，不要焦虑。
      

      你好，出现这种情况可能是由于神经衰弱或出现植物神经功能紊乱，生物钟紊乱等情况所造成的上述不适症状，出现这种情况之后，建议及时的选择使用谷维素等类型的药物进行对症治疗，同时注意适当的进行活动锻炼，此外需要注意尽量避免出现长时间夜班的情况，饮食上需要适当补充维生素以及微量元素。
      

      病情分析：
      你好，考虑可能与你经常熬夜有关，长时间熬夜对身体是非常不好的，可能会引起神经衰弱，失眠，健忘，抵抗力降低等情况，最好调整一下作息时间，避免长时间熬夜。
      指导意见：
      平时注意休息，不要劳累，要保证睡眠充足，不吃辛辣，油腻，生冷刺激性的食物，食物宜营养丰富易消化，适当运动，锻炼身体，提高机体免疫力。
      
      以上是对“就是老是觉得不开心，睡觉睡着了很难叫醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！