性生活时间短，手淫频繁

      长时间过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的炎症或阳痿早泄，生殖器官短小。可以吃点补肾的中成药进行调节，饮食方面多吃一些牛肉，羊肉，肾脏，枸杞子，桑葚，韭菜等食物，尽量少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，戒除手淫的习惯，每天可以用温水进行坐浴。坚持做深蹲提肛的运动，养成良好的生活习惯，慢慢的调节。
      

      病情分析：
      一般来说只有几分钟(平均为4分钟)。一次性交的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足，主要看双方的交流，互动情况。
      指导意见：
      手淫容易导致阳痿早泄，注意力不集中，对性生理和性心理产生严重的不良影响。建议戒掉不良嗜好，夫妻双方性生活时，加强互动，做好性前戏，就会有改观的。暂时不建议吃药。
      

      你好，手淫频繁导致的性生活时间，长期手淫是生殖器受损，同时手淫产生的心里压力比较大，会导致射精阈值下降，阳痿早泄，性功能下降等症状发生。建议即使的接触手淫的习惯，多锻炼提升身体机能，并在房事前外喷耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间。饮食上多吃些温补肾气固精的食物。吃些温补肾气的食物，少吃生冷辛辣等刺激性食物等。
      
      以上是对“性生活时间短，手淫频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！