健康咨询描述: 今天空腹血糖是5.7餐后二小时是10.3是不是糖尿病?听说是糖耐量异常?我该如何做呢?要多久才可以慢慢好?几个月呢?
你这种血糖是正常的,无论是空腹血糖还是餐后两小时血糖都在正常范围,不存在糖耐量异常,应该是空腹血糖超过6.11,餐后两小时血糖超过11.1,临床上才有意义。
空腹血糖5.7mmol/L,餐后血糖10.3mmol/L,正常人餐后血糖不超过7.8mmol/L,你还沒有达到11.1mmol/L,有糖耐量受损的情况,属于糖尿病前期的表现。不知你的身材是否偏胖?现在需要注意饮食,加强锻炼,避免进食含糖高的食物,如糕点、蜜饯、饮料等,多进行运动。
病情分析:
正常情况下空腹血糖是3.9到6.1之间,属于正常范围内,餐后两个小时应该小于7.8!
指导意见:
您目前这种情况的话,是属于一个餐后血糖略微升高,所以接下来的话可以通过饮食调控加上体育锻炼进行调整!
以上是对“我想咨询一下血糖的一些问题。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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