腰部以及颈椎部位疼痛怎么办

      你描述情况，肌肉紧张，筋膜炎有可能，避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，可以热敷外用扶他林云南白药喷雾剂，疼痛严重镇痛活血化瘀药物治疗，持续不缓解去正规医院检查
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，引起腰部、颈椎部位疼痛的原因有很多，首先要分为内科疾病和外科疾病，内科可引起腰痛的常见疾病是慢性肾炎，外科则是泌尿系结石、腰椎间盘突出等。
      指导意见：
      而对于颈部疼痛，最常见的是由外科疾病如颈椎间盘突出引起，总低头看手机玩游戏等长期保持低头姿势，也是引起颈部疼痛最常见的一个原因，建议你去正规医院就诊，遵医嘱对症治疗。