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早上起来运动是空腹还是吃完饭运动好呢？

女 | 20岁 2020-06-18 18:03:11 1人回复来自

健康咨询描述：早上起来的话做运动是空腹运动好还是吃完饭运动好？

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张人玲首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对帮助网友：1197

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2022-08-19 17:12:23 我要投诉

早上起来可以适当晨跑，避免长时间剧烈运动，导致低血容性休克、低血糖性昏迷，注意补充水分。也可以吃饭后2小时运动，刚吃过饭腹部饱胀，可以适当走动，不能跑步或者剧烈运动。

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