健康咨询描述: 一直开车,好久没骑自行车了,今天和同事骑车出去了,这一路好多车和人,总觉得是不是碰到别人了,我这是不是强迫症啊?现在还总在想这事?
病情分析:
你好,从你的叙述看有些强迫思维表现的情况,之前可能有过强迫或者焦虑表现的情况。
指导意见:
建议你,心情放松,不要想哪些没有意义的事,转移注意力的方式进行调节心情,还有就是你如果出现的次数比较频发,那么我建议你最好还是医院精神心理科面诊检查治疗,选择药物治疗,才能更好的康复。
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的情况,一直开车,今天和同事骑自行车出去,总是感觉是不是碰到别人,应该不属于强迫症,可能是心里作用。
指导意见:
可能是长时间没有骑自行车,心理过于担心紧张害怕的原因,建议平时不要过于刻意去考虑太多事情,多户外参加一些有意义的集体性活动,多选择自己比较开心快乐事情做转移注意力。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,您这种情况主要是好久没有骑自行车了,手脚都比较生疏,骑着自行车走在路上,这种感受还得要有一个适应的过程,在这一点上,不要随便给自己贴标签。
指导意见:
如果以后经常骑自行车外出,还会出现小心翼翼的害怕碰到人的想法,那就要引起重视,就属于过于小心谨慎,这种总怕碰到别人的想法,时间长了就属于强迫思维。建议您不要考虑的过多,随着骑自行车次数的增多,自己要主动的接受这种感觉,放松身心,有意识的转移注意力,慢慢的这种感觉就会淡化的。
以上是对“骑自行车害怕碰到别人或者车。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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