晚睡熬夜导致容颜显老怎么办？

男 | 28岁 2020-06-18 20:34:46 3人回复来自

健康咨询描述：工作需要常年晚睡，有时候熬夜。导致容颜显老，该怎么办？现在香早睡，各种睡不着，早睡半夜会醒来。

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杜文峰 聊城市人民医院副主任医师擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前帮助网友：14686

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2020-06-18 20:58:35

如果由于熬夜或者晚睡，导致的，这种显老的这种情况就得需要调节一下，睡眠没有什么特别好的办法，或者经常做一些护肤之类的，这个是非常重要的。你可以吃一些谷维素来调节一下，或者吃一些中药来调理。

谢远亮淮北市人民医院主治医师擅长: 双眼皮，去眼袋，面颈部除皱，隆鼻，隆下颌，隆胸，抽帮助网友：54265称赞：1

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2020-06-18 21:31:13 我要投诉

经常熬夜容易衰老，您这个年龄最好要保持充足的睡眠比较好。建议长期养成良好的生活习惯，禁忌辛辣刺激饮食及烟酒海鲜，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅比较好。

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张大伟长春市人民医院副主任医师擅长: 乳腺癌,乳腺增生,甲状腺囊肿,甲状腺癌,毒性结节性帮助网友：29868

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2020-06-18 21:35:04 我要投诉

      你好，如果是晚上经常熬夜的话，当然有可能会导致容颜变老，那么一般这种情况，从中医角度上来说，如果一晚上熬夜的话，他100天有可能补不回来，对于人的气血都会有影响，所以说要养成一个良好的生活习惯很关键，如果半夜总会醒的话，说明阳不入阴，这种情况可以通过中药汤剂进行调理。

      以上是对“晚睡熬夜导致容颜显老怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！