跳完绳隔了一个小时，就腿疼

      很多人都经历过运动完后出现了大腿肌肉的酸痛,这是因为运动超过了机体的负荷,肌肉细胞出现了无氧的呼吸,从而分解出了乳酸等代谢产物,这些代谢产物的聚集就导致了肌肉酸痛。治疗一般只需要休息2-3天即可缓解,当然也可以配合理疗,比如推拿、按摩、热敷等,可以加速恢复。另外,如果剧烈运动引起的肌肉拉伤导致的肌肉酸痛,治疗就不一样了。需要休息、制动,局部冰敷2-3天以后,才可以理疗等促进康复。
      

      从描述来看，考虑有跳绳引起肌肉疲劳或者劳损的情况，建议可以注意休息的，减少跳绳的时间和强度，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，观察恢复看看，如果疼痛不缓解或者加重影响功能，可以外用扶他林软膏一天两次。
      

      个人认为通过你提供的病史来看，考虑为大腿周围肌腱软组织损伤。建议暂时减少活动量，大腿理疗烤电热敷，外用止疼，敷贴口服活血化瘀止痛对症药物。如症状不缓解，可进一步检查。
      
      以上是对“跳完绳隔了一个小时，就腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，18岁，跳完绳隔了一个小时就腿疼，曲腿疼，伸直不会疼，是软组织损伤，患肢抬高制动，必要时口服舒尔芬止痛。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒。适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。