总是好几天不拉屎，吃什么药有效

      正常人应该每天一次大便，可能你的肠蠕动有问题，比别人要慢，但是如果有症状的话就一定要治疗，先是从饮食上调理，多吃含膳食纤维比较高的食物和蔬菜，水果，然后需要多运动。避免刺激性食物。
      

      其实两三天解一次大便也可以算正常，但是一个星期解一次大便就不大正常了。你这种情况可以算便秘，主要可能平时运动少，水果蔬菜吃的少，你可以适当吃点这个香蕉，平时养成每天定时排便的习惯。
      

      病情分析：
      你好！便秘与你的饮食习惯、肠胃蠕动缓慢、上火等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，多喝水、多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性、高脂肪、高蛋白的食物，多吃些香蕉，喝蜂蜜水，养成每天排便的习惯。
      
      以上是对“总是好几天不拉屎，吃什么药有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！