手淫导致精神和身体不好

      你好，你这种情况考虑还是由于频繁手淫导致的精神和身体都受影响，这种情况还是要及时的戒除手淫，另外，要注意合理规律的饮食，每天适当的锻炼增强体质也要注意，可以服用中药调理，也要去心理科咨询一下。
      

      根据你的描述，建议你首先戒除不良习惯，合理饮食，加强锻炼身体，可以选择慢跑或者快步走，逐渐增加运动量，增加户外活动时间，多喝水，可以用金水宝口服治疗三个月。
      

      病情分析：
      你好，是17岁的男性患者，长期手淫时导致精神身体不好，头晕耳鸣，注意力不集中，分不清现实梦境认知，等你底下不自信，眼睛容易疲劳。
      指导意见：
      药物没有什么特别好的，主要是生活和心理上的接触，这种不好的习惯。有条件的话好好的谈谈恋爱，正确的对待女朋友就会把这方面给忘掉，你得投入一件事情里面才会忽视这方面的想法。
      
      以上是对“手淫导致精神和身体不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！