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2020-06-18 23:51:32 我要投诉
你好，这种锻炼方式主要是锻炼腰背部及头颈部。但是要注意在做这个动作的时候，一定不要过于剧烈。容易对颈椎及头部造成一定的伤害。也要量力而行，希望回来对你有所帮助。
2020-06-19 00:43:34 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，考虑可能是锻炼大腿根部的肌肉，这样一般坚持两周，大腿上的肌肉会变得紧实。所以平时要坚持运动，锻炼身体，这样可以增强体质，还要养成一个好的生活习惯。祝你健康！
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