椎间盘突出，请问多长时间能恢复

      你好，建议你放松心态，腰椎间盘突出平时一定要注意，需要养成良好的生活习惯，必须卧硬板床休息，每天坚持做腰背肌功能锻炼，也可以去医院做腰椎的牵引、按摩。平时一定要注意腰部保暖，不能做弯腰的动作，不要剧烈运动，也不能负重。

      腰椎间盘突出症一旦产生之后，不经过治疗突出的间盘是不可能回去的，所以不能指望着依靠时间来恢复，如果不手术，那么就应该通过严格的保守治疗，使间盘尽量的还纳回缩。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现腰部疼痛，有无腿部疼痛麻木症状，有无过度劳累受凉的情况，。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，结合检查考虑腰椎间盘突出。戴腰围，热敷一下，外用氟比洛芬凝胶贴膏，服用扶他林及大活络丸活络治疗，配合针灸理疗舒筋活络治疗效果较好
      
      以上是对“椎间盘突出，请问多长时间能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！