健康咨询描述: 如题。学习比较紧,怕耽误学习。主要想了解比如说在食物或运动上,据我所知就是少吃葱蒜,还有什么要注意的,谢谢医生们。
青春期的孩子自慰次数偏多,学习比较紧,怕耽误学习的话,首先要控制自慰的次数,尽量不要自慰,减少一个人独处的时间,不要看刺激性画面的视频,有时间的话,多做运动,适当多吃富含蛋白质,锌的食物,少熬夜不要抽烟喝酒
谢谢医生。多吃富含蛋白质的食物,比如说鸡蛋的话,总担心吃多了消化不好。一天两到三个鸡蛋不超量吧?
一天两个鸡蛋就足够了。不需要吃三个
你好,这是一个很不好的习惯,建议你最好还是及时的改掉,手淫过多真的会影响注意力,影响学习的,一定要分散注意力,如果压力大的话,可以适当的看看心理医生。
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