喝什么补血好呀或者是吃什么补血好?

      营养性贫血一般和进食有关。通过进食一些荤的肉类的食物，对贫血的会有很大的改善，缺铁性贫血的年轻女性身体比较常见，多数因为月经量多导致的建议多吃一些含铁多的食物，比如瘦肉，猪肝，血豆腐，大枣模糊的，但是建议还要以药物为主改善贫血。比如吃琥珀酸亚铁这类的补铁的药物。在药物治疗的基础上改善饮食习惯，对贫血的恢复会有很大的帮助。
      

      您好，水果类的
      龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。蔬菜类的
      菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。五谷类的
      黑米、黑豆、紫米、糯米等等，红枣、米，和菊花熬粥。坚果类的
      红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。茶饮类型
      丹参3钱，菊花适量，化瘀补血，中医认为丹参“入心”，是最著名的活血化瘀中药。（孕妇不要喝哦！）