手淫导致神经衰弱4个多月

      倒立冷水澡不太靠谱，不要学习。不过过度手淫是不对的，对身体确实有影响。首先一定要注意戒掉坏习惯，再就是注意多学习，多转移注意力，每天多运动多跑步，提高抵抗力，早睡早起，一般来说慢慢就好了。
      

      病情分析：
      冷水澡是需要逐步做锻炼才能做的，平时没有用冷水洗过澡，突然用冷水洗澡，容易导致感冒，影响身体健康。
      指导意见：
      倒立，如果没有脑血管疾病，可以做。如果有脑血管疾病，不适合做。建议平时三餐规律，起居规律。保持好的睡眠质量，改善症状，有问题到医院就诊。治疗。