19岁了，骨骺线接近闭合，还能长多高和骨龄是多少
男 | 19岁 2020-06-19 18:08:30
2人回复
来自桂林市
健康咨询描述： 19岁了，骨骺线接近闭合，还能长多高和骨龄是多少
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医生回复区
2020-06-19 18:27:36 我要投诉
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
指导意见：
从图片上看骨骼接近闭合。骨龄和实际年龄差不多。长高的空间不是很大，目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动。他可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉。晚上10：00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。
2020-06-19 23:16
ask90242803v4
追问
我近段爱做梦，跑和从高空落下来之类的，然后我膝盖到脚关节痛，去医院检查没有任何问题，吃钙片就不痛，是不是长高啊
2020-06-20 04:25医生回答：
你量下不就知道长多少了，做引体向上运动，如打蓝球、跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。
2020-06-21 12:33
ask90242803v4
追问
那长高的时候有什么特征啊，具体点
2020-06-21 14:49医生回答：
大部分在4月5月6月7月8月，这几个月长，在不知不觉中长。
2020-06-19 18:15:15 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的叙述，根据图片观察显示，骨骺端已经基本闭合了，但是，随着小骨头的发育成熟，应该还有一定的生长空间。
指导意见：
建议注意避免心理压力，多参加户外活动，均衡营养，随着人的逐步成熟，块头肯定会增大的，就现在的生活条件，肯定能够超过父辈的身高的。
2020-06-19 18:17
ask90242803v4
追问
还可以长多高啊，骨龄呢？我近段腿膝盖到脚关节痛
2020-06-19 22:46医生回答：
注意补钙，大概长2-4cm
2020-06-19 23:15
ask90242803v4
追问
我近段爱做梦，跑和从高空落下来之类的，然后我膝盖到脚关节痛，去医院检查没有任何问题，吃钙片就不痛，是不是长高啊
2020-06-20 10:57医生回答：
应该是的，一定要注意补钙和室外运动
2020-06-21 11:55
ask90242803v4
追问
吃什么食物可以刺激长高啊
2020-06-21 14:44医生回答：
均衡营养，注意补钙，多户外活动
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