身体缺蛋白质吃什么补呢？
男 | 28岁 2020-06-19 18:23:59
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健康咨询描述： 孩子身体缺乏蛋白质，平常会给她吃些汤臣.倍健蛋白质粉外，还有什么方式可以帮助到她补充蛋白质呢？
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2020-06-19 18:30:16 我要投诉
孩子身体缺乏蛋白质，平常除了给他吃这种蛋白质粉以外，那么在平时的饮食上就要多注意，才能从根本上解决这个问题。而多使用一些含有蛋白质的食物，包括豆类和豆制品，还有奶类和奶制品，都含有非常丰富的蛋白质。
2020-06-19 18:28:16 我要投诉
病情分析：
你好，所有的营养品都不如食补好，如果你想补充蛋白质，可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如，鸡蛋的蛋白，比如鱼肉，比如精瘦肉，都是含大量的蛋白质。
指导意见：
补充蛋白质最好的方法就是吃海参，量不要大，每日吃半个，坚持3个月效果很好，另外可以吃蛋白粉，平时多吃鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类等，如果经济条件比较好，适当的买一些营养品也是可以的。
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