健康咨询描述: 指甲盖里有瘀血,请问我应该怎么做才能把瘀血排出来。多久才能恢复运动

病情分析:
你好,根据你的需求来看,大拇脚趾里的淤青会随着指甲的长长,慢慢的长出来的,不用紧张。
指导意见:
只要你受伤的脚趾没有疼痛感了,就可以进行运动和活动了。这个大概需要一周的时间吧。
根据上传图片显示应该是。保持局部清洁卫生,避免触碰,24小时之内冷敷缓解疼痛,过了24小时之后热敷促进淤血吸收,随着时间的推移,指甲长长,可以自行恢复的,适当抗炎治疗,穿宽松舒适透气性好的鞋子,恢复好没有感染不疼痛了,就可以恢复运动了。
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