食欲不振胃口不佳有点着凉感觉

      这种情况很简单，由于你在太阳底下跑步而又进了空调吹空调，这个就是空调病，受凉了，可以吃点红糖姜汤水。这样祛除寒邪有一定的作用，而且能开胃醒胃。
      

      通过你的描述出现这种情况，可能就是由于胃肠型感冒引起的，可以适当服用藿香正气胶囊来进行治疗和调整，同时要注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，要注意保暖。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来分析，主要是由于感冒而引发的一系列症状。
      指导意见：
      这种情况下，建议你可以吃一些莲花清瘟颗粒。要多喝热水使其发汗。最近几日饮食要清淡易消化，多喝一些汤汁羹。不要吹空调，尽量保暖。
      
      以上是对“食欲不振胃口不佳有点着凉感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！