经常手淫，手心脚底出汗，射精快，遗精

      注意做好前列腺保健保养，比如避免久坐憋尿，避免熬夜饮酒。规律性生活及手淫行为，建议一周不超过两次为宜。多食富含锌硒食物。可以找一个痰盂似的容器，倒进七十度左右的温水，每天两次每次三十分钟热敷阴囊与肛门之间位置。

      你那便是描述您目前指的这些症状呢，就是因为手淫所造成的后遗症，首先您应该明确手淫是非常不健康的，生活方式在手淫的过程当中的会对阴茎造成损伤，阴茎造成损伤，阴茎的皮下出血水肿，影响血液循环，影响易经以这个时候呢，建议您把手淫要完全戒掉，然后呢？要多运动，多休息，多做一些有益的事情，这些症状就会改善了

      病情分析：
      手淫时间较长，出现的症状如你所说，担心自己健康，求医治方法，尽快好起来
      指导意见：
      手淫时间较长，出现的症状如你所说，现在看明显的造成肾虚，建议你戒掉手淫习惯，增加营养，积极的锻炼，是可以恢复的
      以上是对“经常手淫，手心脚底出汗，射精快，遗精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，由于长期频繁的手淫导致的肾虚，建议你首先要戒掉手淫，养成良好的生活习惯，到当地正规公立医院的中医科，经中医把脉辩证后，然后通过中药或者是中成药进行调理，用药期间禁食辛辣刺激性食物，不要看有关性方面的影视及产生性的意念。