怀疑自己有精神疾病，又觉得自己是更年期，无法区别

      你好！你描述的病情，情绪失控，钻牛角尖儿，悲观厌世，对生活没有动力和目标。不知你月经现在是否正常，45岁可以有更年期的表现，如果月经正常，就要和你以前性格比较是否发生了明显的变化，是否有对你心里造成影响的一些事，影响你的情绪，造成情绪低落，快感缺乏，悲观厌世，易激惹，精力不济等一些抑郁的症状，如果是这样应及时调整，比如说运动放松，必要时可药物治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，情绪容易失控，爱钻牛角尖，悲观厌世，总觉得生活没有目标，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，转移注意力。多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，保证休息和睡眠。