易肿，吃的不多，还是长胖，容易胀气，肚子很大

女 | 19岁悬赏3个健康币 2020-06-20 10:20:49 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：每天都容易肿，夏天特别容易胀气，怕冷怕热，爱流汗，大多数是冷汗，吃的不多还是发胖，怎么都减不下来，肚子很大，不吃也不下去，一吃就鼓很大，请问要怎么办，怎么减肥都瘦不下去，生活习惯都有注意，但是越来越胖

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王洪真日照市中医医院主任医师擅长: 肺癌,胃癌,大肠癌,卵巢癌,原发性肝癌,胰腺癌,乳帮助网友：25530

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2020-06-20 10:45:09 我要投诉

能量守恒定律，胃肠吸收好，吃不多也胖，想减肥减脂必须管住嘴迈开腿，腹胀，持之以恒坚持运动锻炼增强体质，促进胃肠蠕动，每天大便1-3次，排宿便，忌食辛辣，忌甜食，忌零食

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2020-06-20 11:13:28 我要投诉

虽然你的生活中都有注意，不如使用冷热的食物，但是你的身体还是很虚弱，考虑你的湿气比较严重，应该应用祛湿的食物来进行祛湿，可以食用一些红豆和薏米，增加运动

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向燊 珠晖区冶金街道社区卫生服务中心护师擅长: 慢性胃炎,扁桃体炎,气管炎,胃溃疡,咳嗽,感冒,胃帮助网友：8483称赞：3

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2020-06-20 10:24:06

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥主要还是靠合理控制饮食和加强体育锻炼来帮助减肥的
      指导意见：
      平时注意清淡饮食，不要吃太油腻，饮食需规律，不要暴饮暴食。早餐要吃好，中餐吃个七分饱，但是清淡，早餐就用水果和蔬菜代替
      以上是对“易肿，吃的不多，还是长胖，容易胀气，肚子很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-06-20 10:25 ask92392597qm 追问

控制饮食了还是没有任何效果啊，我上班每天都出汗了啊