右侧腰臀部疼痛两年余

      腰痛明显，做个磁共振检查没有异常，考虑腰肌劳损和腰肌无力等情况，可以注意腰部避免受凉劳累、就坐弯药，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过一小时，可以锻炼腰背肌的力量，比如小燕飞、倒走游泳等。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析腰肌劳损腰肌无力就会在受凉受风劳累，久站久坐的时候加重的，尤其是腰憋困腰劳。
      指导意见：
      建议你还是要多睡硬板床少做弯腰的动作，少坐，可以口服非甾体类抗炎药活血化瘀药物，局部打封闭针治疗。
      
      以上是对“右侧腰臀部疼痛两年余”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！