我怎么这么瘦？怎么样才能吃出点体重来？

      每个人的体质发育情况都不一样，瘦也有可能是脾胃消化吸收不好引起的症状，所以说您也可以到医院先检查检查，但是也要注意避免暴饮暴食，饮食方面要定时定量，要合理的去调理饮食
      

      你看，体重104确实有一点点轻，考虑可能是由于你消化功能差引起的，但是可以每天吃一些营养能量高的食物，可以多吃几餐，同时可以配合适量的运动，这样更有利于食物吸收的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高165厘米标准体重，应该在60公斤左右，最低不要低于54公斤
      指导意见：
      目前你的体重略微低于标准，体重建议你从饮食和生活习惯上注意一下就可以，首先饮食上应营养丰富合理，适当吃一些高蛋白，高热量的食物例如牛羊肉，鸡蛋，牛奶等。其次是多进行运动，增强身体肌肉含量以及抵抗力。
      
      以上是对“我怎么这么瘦？怎么样才能吃出点体重来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个身高和体重判断体重指数是符合标准的，在正常范围内
      指导意见：
      建议您可以多吃一些热量高的食物，增加体内脂肪的蓄积而达到体重增加的目的。注意平时不要挑食。均衡摄入饮食
      

      病情分析：
      注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
      指导意见：
      饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，人体的胖瘦，和遗传，肠胃消化吸收都是有一定的关系。
      指导意见：
      建议，平时注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃一些高脂肪的食物，还有高蛋白的食物，多吃富含维生素类的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物，日常可以适当的增加锻炼。