几个月前做完负重深蹲，第二天膝盖不适，只要跑跳都会
男 | 22岁 2020-06-21 07:25:19
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健康咨询描述： 几个月前做完负重深蹲，第二天膝盖不适，只要跑跳都会疼，尤其是蹲久了还疼些，过了几个月，没怎么去管他，现在断断续续用了半个多月的扶他林，前几天坐了一组高抬腿，膝盖躺着都有点疼，就下方红圈哪里疼，而且有压痛，揉下舒服些，无肿胀迹象，请问下这是韧带损伤了吗
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2020-06-21 17:11:24 我要投诉
根据你的描述，还是考虑运动强度过大引起的韧带的局部损伤的。要是只要运动后出现疼痛，说明运动的强度过大，还是需要降低运动强度，适当的休息，可以涂抹扶他林软膏，避免局部受凉。
2020-06-21 08:36:47 我要投诉
病情分析：
你好像您目前这种情况很有可能是属于韧带损伤的，一般做深蹲，特别是负重深蹲的情况下，会加重韧带的负重的，这种情况下很容易会导致损伤的，损伤了之后不及时治疗就很容易会出现，有一直都会出现有疼痛不舒服的感觉
指导意见：
所以像目前这种情况的话，其实建议您最好是到当地的正规医院进行治疗一下会好一些的，平时尽量避免做一些负重的运动，一般平时如果说要锻炼身体的话，可以进行游泳或者是进行瑜伽训练之类的也可以的。
2020-06-21 08:58
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追问
有些什么涂了好点的止痛的药吗，医生，
2020-06-21 09:03医生回答：
这个是可以涂擦一些消肿止痛丁进行治疗的，同时平时要注意个人的饮食和个人的清洁卫生。
疾病百科| 韧带损伤
挂号科室：骨外科
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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