我想问一下还能长高吗

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
      指导意见：
      从图片上看，骨骼接近闭合，长高的空间不是很大。父亲身高181厘米，母亲身高160厘米，你的遗传身高是176.5厘米，目前你没有达到遗传身高。目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。晚上九点半上床睡觉，晚上十点到早上六点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。

      你好，根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要打多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳得45分钟，到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。
      

      尺桡骨远端骨骺和骨干已经完全融合，钙化线可见，比较模糊，骨骺软骨板钙化接近完成，身高增长基本停止，身高不会出现明显的变化。适度手淫不会影响身高增长。
      
      以上是对“我想问一下还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你发的X光片上看到你的骨垢，基本上已经闭合了再长高的几率不是很大
      指导意见：
      虽然与手淫有一定的关系，但不是主要的最主要的还是平时的饮食和运动量，还有睡眠的时间，从你发你父亲和母亲身高的情况来看，你的身高应该在一米八左右，在剩下的时间，我建议你平时多吃一些含蛋白质高的食物，并且要多做一些跳跃性的运动，要有充足的睡眠时间