三四个月前，发现老公出轨，
健康咨询描述： 开始有一段时间经常做梦，梦到的都是他跟小三的一些事，一直在梦里出不来，有时候分不清梦跟现实，经过一段时间自我暗示好了一些，但是总是会时不时的想起以前的一些事，然后联想到他跟小三是否也做过同样的事，总会无缘无故的想起他们的一切
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这个可能就是因为家里生发生的这些事情导致情绪出现了问题，总是去关注担心这个事情才会导致的，这个还是双方好好的交流，另外可以考虑使用一些改善情绪的药物，是可以帮助调整的。
他们分开了，我老公也回归了家庭，平时的举动也跟没有出轨前一样，但是我心里总是会时不时想起他们的一切，很多地方觉得他们曾经去过，我都不敢去觉得他们曾经去过的地方
做心理治疗。
吃什么药呢？副作用大吗？
做心理治疗
这个还是没有从这种阴影当中走出来，所以才会总是关注这个事情的建议，最好是考虑一下心里治疗可以帮助你建立正确的认知，可以帮助你改善目前的情绪状态。还是之前的经历导致的。
他们已经分开了，我老公也回归了家庭，平时的行为举动也表现出跟没有出轨前一样……但是我脑海里总是会浮现出他们的一切行为，甚至怕出去玩的地方逛的地方，他们都去过，都不敢去觉得他们一起走过的地方
那就是你的心理没有调节好。去做心理治疗。
有做过几次的心理咨询，但是好像不是很理想，现在每天都在压抑着自己，告诉自己每天都很快乐，事情没有发生过，但是脑子一停下来就总会胡思乱想……有时候严重到自我否定觉得自己一无是处的感觉
如果你的情绪状态没有得到有效的改善，可以在用药的基础上在合并使用心里治疗。
第一次看心理医生的时候，有开过药，但是不知道是不是自身对药物比较敏感，吃了药后，感觉整个人有些不舒服，更加不容易控制情绪，然后，就停了药，按照医生说的自己自我暗示调节情绪，但是发现每次都是在压抑着，第一次控制住了，第二次的情绪来的时候感觉更加凶猛
这种问题还是容易复发的，还是要及时治疗
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