长期手淫，现在出现早泄，海绵体变软没有精力
健康咨询描述： 18年到现有两年的手淫史，一个月有七八次，最短时间一个星期四次，现在身体越来越虚，还有严重的发胖，主要是肚子，大脑上无精打采，做事情也不专注了
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病情分析：
长期的手淫出现了早泄，一般这种情况要考虑是属于有肾气不足，肾气亏虚引起的，这种情况要注意补益肾气的。
指导意见：
像目前这种情况，少吃那些辛辣刺激性的食物，要注意多运动锻炼身体的，您目前这种情况的话，要注意适当的吃点中药来调理一下，而且在调理期间尽量不要手淫。
您好，根据你提供的情况来看，还有年龄阶段来看，首先要建议你及时的戒除掉手淫的习惯，能不手淫尽量的不要再手淫，现在已经出现了手淫以后的综合症，到将来会出现性功能障碍，慢慢的会恢复的，加强体育锻炼，增强身体素质。
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况多是手淫过度导致的肾虚引起的勃起无力，疲乏无力，精力下降。需要戒掉手淫，补肾治疗可以改善。可以看中医，吃中药调理。
指导意见：
建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力
以上是对“长期手淫，现在出现早泄，海绵体变软没有精力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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