想吃减肥药减肥平时也会运动

      减肥不要吃任何减肥药，所以不建议吃左旋肉碱减肥药来进行减肥，因为减肥药都有一定的副作用，轻者会导致胃肠功能紊乱，内分泌失调，严重的会影响肝肾功能异常，所以减肥最好的方式就是管住嘴，迈开腿，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在7分饱，只要坚持就会起到减肥效果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述身高175厘米，体重168斤，按照标准体重是肥胖体型。
      指导意见：
      建议，首先不主治使用减肥药物，以免影响身体健康。你可以改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃饭七成饱，晚上五成饱，制定运动锻炼计划，每天坚持运动二小时左右，比如：跑步、打球、跳绳等，这样体重会慢慢下降的，并且不影响身体健康。

      病情分析：
      你好，你今年21岁，身高175cm，体重168斤，这种情况不建议你服用减肥药物，减肥科学的方法是饮食控制与体育锻炼减轻体重，这样体重不容易反弹。
      指导意见：
      建议你一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪高热量食物，加强体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重。
      
      以上是对“想吃减肥药减肥平时也会运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      左旋肉碱有一定的减脂作用，但只是辅助作用，起不到决定作用。要注意调整饮食是关键，少吃富含淀粉、脂肪的食物。
      指导意见：
      晚餐是关键，因为夜晚是脂肪合成的时间，晚餐后不要立即就睡觉。体育运动也要有一个度，避免过度疲劳会造成暴饮暴食。