你好,这种情况应该不是什么疾病引起的,不要过于紧张了,放松心情,平时要保持心情舒畅,不要有过大心理压力,要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,尽量少看手机和电脑,不要过度用眼。
你好,可能是因为最近情绪不稳定,感情比较脆弱,导致目前的症状,建议,平时把心思放在工作上,确实碰到困难的时候可以找同事,家人等帮忙,而且平时多参加户外的有氧运动,比如跑步,打球,游泳等确实出现特殊情况下,可以转移注意力,一般就可以控制住。
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