不知道是神经衰弱还是什么精神疾病

      根据你描述的情况，属于神经衰弱的表现。神经衰弱本身也属于精神类疾病的一种。建议你平时放出去才适当的活动，避免就焦虑的情绪。可以在睡前口服一些调节神经的药物，安眠类的药物。比如安神补脑液，佐匹克隆。
      

      病情分析：
      长时间睡眠不好、会引起身体和心理不适、出现头晕头痛、疲乏无力、注意力不集中、记忆力减退、焦虑紧张、食欲不振等症状?。
      指导意见：
      睡眠不好引起心情不好、需注意改善睡眠、睡前要放松心情不要想或做令人兴奋的事情避免情绪波动、规律作息时间早睡早起、尽量使睡眠环境舒适、睡前不喝浓茶、咖啡、有困意就上床睡觉、或可听听轻音乐助眠、暂时用点佐匹克龙、、或加中药朱砂安神丸谷维素、维生素b1等改善。
      

      病情分析：
      上述情况有可能是神经衰弱的，这种情况有可能和神经内分泌失调有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，可以适当多运动，可以去医院精神心理科检查，药物方面可以给予口服灵芝胶囊，谷维素片，养血安神片进行治疗此种情况
      
      以上是对“不知道是神经衰弱还是什么精神疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！