膝盖下骨疼痛，运动疼痛

      根据你提供的情况，容易造成膝关节软组织损伤。这段时间尽量不要过于巨烈的活动，适当的休息。如果腿部酸痛的症状明显治愈之后再正常运动。平时多吃蛋白质含量丰富的食物。
      

      病情分析：
      这种情况最常见的是筋膜炎导致的疼痛，多是劳累，剧烈运动，受凉等等诱发的，建议到医院骨科就诊检查，结合体格检查和拍片
      指导意见：
      结合拍片就可以确诊，也可以吃点药物涂抹药物治疗，药物可以使用扶他林软膏治疗，药物可以吃点活血止痛胶囊，芬必得胶囊
      

      病情分析：
      膝盖下方疼痛可能是由于膝盖后面的软骨出现问题造成的，在关节的表面有一层软骨，当软骨损伤之后可以在表面看到皲裂糜烂，髌骨软骨的损伤常常会造成膝盖上方出现疼痛疼痛，特别是在爬山，上下楼梯的过程当中会明显的加重。在平时走路的过程当中，一般是不太明显的，在出现这种情况时，应该避免做一些剧烈活动。
      指导意见：
      膝盖下面疼最常见的原因是长期剧烈运动或者长距离行走，导致胫骨结节的肌肉附着点，反复的牵拉、磨损引起胫骨结节发生无菌性炎症反应，导致胫骨结节炎引起的疼痛。活动时炎性物质能够及时代谢，疼痛并不明显，在安静休息的情况下炎性物质的堆积，疼痛相对比较明显。考虑是膝关节的外伤导致膝关节髌骨骨折，或者半月板损伤破裂引起的疼痛，相对疼痛比较剧烈，局部压痛比较明显，可伴有膝关节活动受限。如果膝关节活动受限不明显，考虑是局部软组织挫伤导致的疼痛，大多伴有局部明显的淤血、肿胀，中老年患者发生膝关节下面疼痛，考虑是骨关节的退变导致的。
      
      以上是对“膝盖下骨疼痛，运动疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！