夏天食欲不振，吃不下饭，零食也吃不下

女 | 22岁 2020-06-22 22:08:51 2人回复来自齐齐哈尔市

健康咨询描述：她夏天现在吃不下东西，每天一碗粥三餐一个馒头都吃不下，麻烦问一下怎么了这是

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2020-06-22 22:14:27 我要投诉

夏天天气炎热，就容易出现食欲不振的现象，夏天可以吃一些清爽的饭菜，清淡一点，这样就会好一些，调整一下饮食，不要总是喝一点点粥，这样是不会保证身体营养的，

2020-06-22 22:16 ask927787015r 追问

那那麻烦三餐吃饭吃着什么？有什么建议吗

2020-06-22 22:18医生回答：

尽量不要使用过甜的食物，正常饮食清淡为主，多食用新鲜的水果和蔬菜就可以了

2020-06-22 22:19 ask927787015r 追问

那可以多吃菜和水果少吃饭，这样行吗

2020-06-22 22:22医生回答：

多吃蔬菜和水果，少吃饭是可以的，但是不能不吃主食

袁伟娜肃宁县万里中心卫生院医师擅长: 慢性阻塞性肺病,哮喘,肺心病的治疗,肺炎帮助网友：17340称赞：20

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2020-06-22 22:12:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，夏天由于天气比较热，人的食欲有可能比较差，再加上如果平时患有胃肠疾病的人，食欲会相对差些。
      指导意见：
      像患者目前的这种情况，首先要注意患者是否有性生活，先要排除了早孕，同时也要注意既往是否有胃病等病史。

2020-06-22 22:13 ask927787015r 追问

有或者没有性生活的话会怎么样

2020-06-22 22:21医生回答：

如果怀孕的话，有可能出现早孕反应，如食欲不振等。排除了早孕，有可能与气候炎热等因素相关。

2020-06-22 22:23 ask927787015r 追问

那有什么好的建议吗

2020-06-22 22:28医生回答：

如果既往没有胃病的话，饮食上清淡易消化为主，零食少吃，多食用绿色蔬菜水果，可以看看书，烹调视频，搭配营养食谱等。