15岁适不适合减肥啊？

      你好，可以运动均衡营养减肥。减肥需要管住嘴，迈开腿，每日三餐。清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，另外长期坚持运动。每天至少一小时以上。同时还需休息好，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
      

      15岁还在身体的发育时期，所以这个时期不建议过度的节食减肥，但是可以通过适当的控制饮食，避免暴饮暴食，少吃不油腻的食物以及配合有氧运动来进行减肥，减肥最好的方式就是管住嘴迈开腿，平时少吃小食品，少喝碳酸饮料。
      

      病情分析：
      你好，目前你的年龄是15岁，正处在生长发育关键期，如果想减肥的话，是需要比较慎重的
      指导意见：
      158厘米标准体重应该在53公斤左右，目前你的体重确实略微高出了标准，你这种情况不要采用药物或者是节食减肥。建议你调整一下饮食结构，每餐营养丰富，保证充足的水果和蔬菜主食应该少吃，并且要少吃油脂含量较高的食物以及甜食。同时需要多运动消耗身体多余的脂肪。这种方式所达到的减肥对身体是没有损害的
      
      以上是对“15岁适不适合减肥啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的身高体重判断体重。体重是属于超标的。
      指导意见：
      建议您最好是采取科学的减肥方法来进行减肥，平时多增加一些体育运动。饮食上注意少吃零食或者快餐食品，少吃高热量高油脂类食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述十五女孩，身高158厘米，体重140斤，是肥胖体型。
      指导意见：
      建议，你是应该采取正确方式减肥，不要使用减肥产品。首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃饭七成饱，第二，制定运动锻炼计划，每天坚持运动一到二小时，比如：跑步、跳绳、呼啦圈等，这样体重会慢慢下降，并且不影响生长发育。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，15岁也是可以减肥的，但是说要适合，可以适当运动减肥。
      指导意见：
      建议，平时注意饮食要规律，清淡易消化，平时要少吃辛辣刺激油腻的食物，晚餐要少吃，可以用黄瓜式苹果补充，低脂饮食，少吃肉类的食物，建议在饭后1小时以后，再进行慢跑，逐步的增加运动量。