从你的作息时间看是非常不规律的,建议你晚上不要熬夜,不要长时间的打游戏,这对你的身体健康会造成很大的影响,你目前小便失禁也有可能与这个原因有关系,如果突然出现大小便失禁,建议你先注意休息一下看看,如果经常这样需要及时就医进行详细的检查。
病情分析:
根据你描述的情况,放松心情,有条件的话,可以选择正规医院的泌尿外科面诊。
指导意见:
在饮食方面,清淡一些,多补充新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物,劳逸结合,生活规律,不要熬夜。
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