频繁遗精怎么办，特别害怕。

      正常情况下，男孩子在青春期之后，偶尔遗精是正常的，当然，如果太频繁的话，就需要找一找原因，建议平时尽量不要看带有刺激性的图片和视频，尤其是睡前，注意力尽量集中在工作学习上，如果仍然梦遗比较频繁的话，建议去看一看中医

      建议摒弃不良好行为习惯，做到避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿。适度体育锻炼，多多练习深蹲，盆底肌训练。多食富含蛋白质及锌硒食物。找一个痰盂似的容器，倒进七十度左右的温水，每天两次每次三十分钟热敷阴囊与肛门之间位置。

      病情分析：
      频繁遗精会造成肾虚，会造成神经衰弱，会造成白天的精力不好，频繁遗精实际上是肾虚，虚到一定程度的表现，我们称之为肾阳外泄，肾阳外泄、频繁遗精，我见的最重的病人，40多岁拄拐的都有，所以说还要重视，
      指导意见：
      我们治疗频繁遗精，主要用一些固涩的药物，还可以用一些，减少精液量的药物，在我们精液量减少了以后，遗的次数就会减少，再加上用一些平补的药，不能补阳，越补阳越坏、越吃羊肉越泄，要用一些补阴的药来滋阴潜阳，所以说频繁遗精还是要重视，要找专门的专家来治疗。
      以上是对“频繁遗精怎么办，特别害怕。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！