腿痛做深蹲做的蹲不下去了

女 | 14岁 2020-06-23 09:17:12 1人回复来自

健康咨询描述：做深蹲然后过了一两天蹲不下来了怎么上厕所怎么样才能好的更快才能蹲的时候不那么疼

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2022-11-01 13:07:03 我要投诉

根据你的描述情况，可能是因为平时运动量比较小，突然做深蹲的动作，运动量太大了，导致局部肌肉肌腱韧带劳损发炎现象，可以外用云南白药气雾剂喷洒局部皮肤治疗，缓解疼痛症状。以后注意运动锻炼时，要循序渐进，每天坚持做，就不会出现这些临床表现了。

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