肾虚，睡眠不足，时间段，几分钟

      朋友你好，根据你所说的情况，只可能给你长期的不良的生活习惯有非常大的关系，建议你尽早改掉，因为像你这个年龄阶段的年轻人，很多是因为这个不良生活习惯引起的这方面出现问题，如果能够彻底改掉的话，一段时间后你所说的这些症状都会逐渐好转的。
      

      病情分析：
      如果有肾虚，睡眠不足，性生活时间较短，应到当地中医医院就诊。根据医生建议进行中药调理，积极促进健康修复。
      指导意见：
      手淫不仅能引起局部感染，性功能障碍，甚至引起不孕不育，日常生活保持良好的生活习惯，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，多食山药，韭菜，豆制品，适度，户外运动，增强机体抵抗力，穿宽松棉质内衣，保持局部通风良好。