腰椎间盘突出压迫坐骨神经
健康咨询描述： 针灸加吃药，现在说是睡光板床，平躺疼的3分钟都坚持不下，用什么方法可以坚持几分钟
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医生回复区
你好，根据病史的描述，就是有腰椎间盘突出，压迫神经，现在进行针灸和吃药治疗嗯，目前睡硬板床嗯，坚持时间不长，这种情况可以口服止痛药，布洛芬缓释胶囊，甲钴胺片，腰痛宁，平时一定做腰背肌功能锻炼，做燕子飞动作
是目前平躺和做锻炼都疼的不能动，平躺都坚持不下三分钟，可以坚持吗？
只是腰痛吗，有腿部的症状吗，都吃的什么药
病情分析：
你好，向你描述的这种情况，腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛症状，要睡硬板床并不是光板床。这种情况不能坚持，可以在腰部垫一个软枕的。
指导意见：
这个治疗是一个过程，是以后长期坚持的个过程，现在疼痛期注意休息，可以侧卧针灸再配合理疗，慢慢的缓解，以后要注意腰部保暖，防止受凉，避免再负重活动，避免腰部用力的动作。
是不是疼痛期不适合锻炼？是不是待疼痛缓解再坚持平躺睡
疼痛期肯定不能锻炼的，需要先缓解症状，缓解疼痛，硬板床平时就要用的。你可以先考虑垫个软枕。
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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