服用叶酸，来提高身体素质

      你好！失眠多梦与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理搭配膳食，多进食高蛋白、富含维生素及微量元素的食物，保证营养均衡。
      

      指导意见：
      你好，身体健康不需要服用叶酸补充维生素，目前你的情况考虑气血亏虚，可以试试口服人参归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当增加运动，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      你好，这个情况主要是考虑失眠多梦的问题的，这个主要是考虑存在气血不足的情况的，建议可以喝中药调理的，中成药可以使用八珍丸看看的，同时还需要注意适当增加营养就可以的，这个可以服用叶酸的。
      
      以上是对“服用叶酸，来提高身体素质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，用叶酸来补充维生素是不行的，身体虚弱，失眠多梦是心血不足，不能安神导致的多梦
      指导意见：
      建议你可以用酸枣仁泡水喝，或者喝安神补脑液，平时注意多锻炼身体，跑步，多吃蔬菜水果，戒酒，