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对于手淫频繁，自己觉得阴茎缩小的话，需要了解勃起大小有没有变化了？目前这个长度的话，一般是疲软可能是会小一些，但是勃起变化不大。目前可以控制手淫的频率，同时多运动，增加营养，多休息，这样帮助恢复，
勃起比以前小了很多，以前13-14现在10左右了
那这样情况的话，戒除手淫，配合口服补肾药物，比如左归丸。
还有什么注意情况吗？
再就是戒烟酒，增加营养，避免熬夜。
手淫本身对身体是不好的，会引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的这种情况，首先应该进行戒掉手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，才能够达到治疗和治愈的效果。
戒掉手淫，阴茎可以恢复以前的长度吗？
首先应该积极的进行戒掉手淫。
你需要戒掉手淫，因为手淫会导致阳痿早泄，平时不要看刺激性强的电影，不要用手刺激阴茎，要是包皮过长需要做手术，小肚子脂肪多的话减肥也可以使阴茎变大的
以上是对“有长5-6年的手淫。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
戒掉手淫，阴茎可以恢复以前的长度嘛？
戒掉手淫，然后减肥，加强体育锻炼应该没问题
我不胖，体型算是偏瘦
那要是包皮过长可以做包皮手术
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