促甲状腺激素5.3，t3t4正常，要进吗

      甲减的患者应该多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质是修复身体的重要原料，平时应该多吃一些蛋类以及各种肉类，海鲜，豆制品等食品，有助于甲状腺功能的恢复，对于缺点引起的甲减，可以适当的吃一些海带紫菜等富含碘的食品。
      

      看了你的症状描述，有甲减，最近吃了一个月短效避孕药，停药两天做的检查，而且检查前一天晚上焦虑失眠，这种情况不会影响甲功检查的。再一个问题是最近吃的未加碘盐，清淡饮食，甲减与这种情况没有关系的，至于说你是不是需要终身吃药，这要看你是什么原因引起的甲减，如果是原发性甲减，就需要终身吃优甲乐替代治疗，如果是其他疾病引起的继发性甲减，在其他疾病治愈后甲减也会痊愈，那就不用终身吃药。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，休息不好不影响甲功的检查结果，但药物跟饮食有一定的影响作用。甲减要根据内分泌科医生指导规范服用药物，并且定期复查甲状腺功能。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，规范用药，饮食规律清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。可适当多吃海带紫菜类食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强机体抗病能力。
      
      以上是对“促甲状腺激素5.3，t3t4正常，要进吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！