昨天运动后感觉小腿痛

      你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考试肌肉筋膜拉伤，建议多休息，避免过劳过累，避免做剧烈运动，避免着凉受潮，局部热敷按摩理疗，适当的功能锻炼，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊，建议坚持下去，一般坚持半个月到一个月自然好转。
      

      病情分析：
      你好！当前通过你提供的情况描述上来分析看考虑你现在主要还是存在运动量过度引起的韧带肌肉损伤疼痛。
      指导意见：
      当前首先还是建议你目前可以控制周自己近期不要再做运动了。同时可以配合口服消炎镇痛类药物来治疗看看，局部热敷治疗看看。
      

      病情分析：
      考虑与你运动过量或是活动不当导致的肌腱、肌肉等软组织的拉伤，可以用红花油或扶他林乳膏来治疗一下。
      指导意见：
      近期先不要做活动了，多休息一下，尽量少走路，不要长时间站立，休息时抬高下肢，保持心情舒畅和充足的睡眠，过几天就好了，记住今后运动要循序渐进。
      
      以上是对“昨天运动后感觉小腿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！