脸上长痘痘有一年了。

      因为感到厌烦、紧张、心情不好是体内的荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱。导致免疫力的下降，从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低。怎么防止长痘痘，长了青春痘适当地时候可以进行一些体育锻炼以及户外活动等，可以一定程度的减轻一些生活压力。怎么防止长痘痘，一定要有一款适合自己的护肤品，专业的护肤品才能更好的护肤，大包装的产品都不是无添加，
      

      指导意见：
      平常用温和的洗面奶清洁皮肤，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以外用克林霉素磷酸酯溶液或凝胶，夫西地酸软膏、过氧化苯甲酰软膏（班赛）、阿达柏林凝胶等。