脖子跟部酸痛，颈椎咔咔响

女 | 21岁 2020-06-24 17:06:31 2人回复来自

健康咨询描述：我总是感觉脖子僵硬，动不了，而且经常咔咔响，还酸痛。肩膀也酸痛，主要是睡觉的时候，翻身脖子就会咔咔响。

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陈俊华锦州市中心医院主任医师擅长: 1．体表疾病：体表肿瘤和感染性疾病。 2．甲状帮助网友：34433

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2020-06-24 17:22:49 我要投诉

总是感觉脖子僵硬动不了，而且经常咔咔的响，酸痛肩膀也酸疼，您的情况可考虑是颈椎的问题导致的现象，建议使用颈椎贴膏同时服用营养关节的药物进行治疗，平时一定要注意休息，不要长时间低头，或者一个字是久坐，

李梦江主治医师擅长: 男性勃起功能障碍,勃起功能障碍,前列腺增生,输尿管帮助网友：10597

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2020-06-24 17:08:14 我要投诉

      病情分析：
      你好！当前通过你提供的情况描述上来分析看考虑你现在主要还是存在平时的一些不良姿势引起的颈部酸痛不适的情况。
      指导意见：
      当前首先还是建议你目前可以多注意自己的一些不良姿势，减少低头的时间，多活动颈部，给予颈部酸痛部位采取热敷治疗看看。

2020-06-24 17:10 ask922006341u 追问

医生，可以做些什么活动来放松颈椎啊？

2020-06-24 17:11医生回答：

主要适当的活动颈椎。给予颈椎酸痛区域热敷治疗看看。

2020-06-24 17:18 ask922006341u 追问

好的，谢谢医生

2020-06-24 20:23医生回答：

不客气的。