健康咨询描述: 经常睡不好,有时候还睡不着,吃了一片右佐匹克隆还是睡不着,以前吃管用,最近吃了两次都没睡着
出现失眠多梦的情况发生,考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的,应该积极的放松一些心情,多注意些休息,保证充足的睡眠,同时应该密切的进行观察病情。
失眠要找一找原因,大部分的失眠都是由于心理因素的影响所导致,所以您要注意保证心情放松,建议可以到医院的神经内科就诊检查之后按医师的指导用药调理。
吃了两次不管用可以考虑换一种安眠药。可以每天晚上服用一片阿普唑仑,如果一片不管用可以加量到2片。平时多喝点银耳百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水。白天多运动,尽量白天不要睡觉。
以上是对“最近吃了两次佑佐匹克隆片都睡不着以前吃管用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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