心里素质极差，遇事大脑断片

      考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的进行，放松一些心情不要紧张，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，才能够达到治疗和治愈的效果。密切观察病情。
      

      通过你的描述出现这种情况，主要是由于考试的时候心里过于紧张，压力大引起的，平时要调整好情绪，放松心情，学习过程中要劳逸结合，适当多参加体育锻炼，能够缓解紧张压力大的情绪，同时要保证充足睡眠，不能经常熬夜。
      

      你平时很少接触人吗？建议多和朋友老师交流，缓解自己的紧张情绪。适当增加集体的体育运动，释放自己的紧张情绪。平时知识的积累，是沉着应战的基础。多和同学朋友接触，交流思想，会逐渐改善。
      
      以上是对“心里素质极差，遇事大脑断片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！