健康咨询描述: 今年虚岁24,阴茎12公分左右,房事每次10分钟左右吧,有手淫经历,就是不是那么容易硬,就算硬也坚持不到20分钟就受不了了,还有就是射精无力
你这种情况基本是正常的,但是也可以通过一些方法来增强性能力,治疗的方法包括一是加强锻炼身体,特别是深蹲以及收缩肛门运动,对提高性功能是非常有帮助的,深蹲建议一天做五组,每组20个,收缩肛门运动越多越好。二是食疗,包括多吃生蚝,枸杞,无花果,牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物,通过综合治疗,效果一般都比较满意!
病情分析:
你好!24岁男性出现性功能障碍需考虑肾虚的可能,建议及时到正规三甲医院中医科就诊,由专科医生辩证后进行中医药调理。
指导意见:
平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,避免过度劳累,适当节制性生活,饮食清淡,戒烟戒酒,积极参加有氧运动,如慢跑、体操、游泳等,提高身体机能。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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